今日は11/24～11/27まで行った新白河駅～石橋駅までの旅ランの２日目（那須塩原市～矢板市）の様子をご紹介させていただきます。 まず、行程の予定表です。 次にルート図です。 ２日目（11/25）は快晴です。朝、ホテルのベランダから見た那須連峰です。 予定…

私のランニングライフ10大目標のうちの一つである「秋田→東京走破」は、2016年6月に秋田駅を出発して秋田県内、岩手県内、宮城県内を走り昨年11月には福島県の新白河駅まで到達しています。 その間、新型コロナ感染症の発生などにより県外での旅ランを控えて…

昨日（11/21）は好天に誘われ、秋田市内の手形山へ行ってトレイルランをしました。 まずは、自宅から先日（11/14）お参りした太平山三吉神社へジョグです。 そしてその後も11/14と同じコースを辿り手形山住宅団地に向かいました。 ちなみに先日は初めて通る…

今日（11/19）は、久々に40ｋｍ近い長距離走を行いました。 私は、昨年10月下旬からハムストリングス付着部炎に悩まされていることは再三お伝えしているとおりです。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、ようやく最近になって大分痛みが軽快し、練習量も…

私は、2016年から、秋田から東京までの旅ランを分割して毎年少しずつ行っていますが、今年は今月24日から27日にかけて福島県の新白河駅から栃木県の石橋駅までの旅ランを予定しています。 そしてそのためのＪＲの切符は既に「えきねっと」で予約していますが…

昨日（11/11）は、秋田県境越えランの第10弾として、鹿角市の中滝から国道104号線の青森県境までのランを行いました。 そのルートです。 中滝までは、同じ秋田県境越えランの第６弾で10/1に到達しています。 chuukounenrunner.hatenablog.com 昨日は、ランの…

昨日（11/9）は、秋田県境越えランの第９弾として、湯沢市の横堀駅から国道108号線を通り、秋の宮温泉郷までのランを行いました。 国道108号線の県境は、もっと先の仙秋鬼首トンネルにあるのですが、そこまで一気に走るのはきついので２分割とし、その前半と…

今日（11/6）は、秋田市で開催された第４回東北希望の襷マラソンに出場して来ました。 この東北希望の襷マラソンのコンセプトは、大会ホームページによると、 2011年3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震の鎮魂と皆様に元気と希望を与えることへ繋がる、復…

私が今年６月から実施している「秋田県境越えラン」は、私がこれまで「秋田県内25市町村一筆書きラン」や「旧69市町村ラン」で訪れた地点から隣県との国道の県境まで走るというもので、これは全部で１７か所あります。 そして、県境はこれらの国道のほか、県…

昨日（11/3）の朝、新聞を見ていたら次のような記事が目に入りました。 2022.11.03 秋田魁新報 2022.11.03 秋田魁新報 この記事を要約すると、 ①細胞は古くなると新しい細胞に置き換わる時に自ら死んでいったり（※アポトーシス）、免疫細胞の働きで食べられ…

私の10月のランニング日誌です。 まず、10/1は秋田県境越えランの第６弾として道の駅おおゆから国道103号線を北上して中滝地区までのランを行いました。中滝周辺には滝が多く、いくつもの滝の見物を楽しみました。 chuukounenrunner.hatenablog.com 次に10/6…

昨日（10/27）は、秋田県境越えランの第８弾として旧69市町村ランで訪れた横堀駅から国道13号線の県境を越えて山形県の及位駅までのランを行いました。 横堀駅には、2020.11.12に訪れています。 chuukounenrunner.hatenablog.com そして、昨日のルート図です…

昨日（10/23）は、盛岡シティマラソン（フル）を走って来ました。 フルを走るのは昨年11月の富士山マラソン以来ですので11か月ぶりです。（厳密には今年９月の田沢湖マラソンにも出走していますが、この時は長引くハムストリングス付着部炎のため最初から完…

昨日（10/19）は、11/6に秋田市の県立中央公園で開催される「東北希望の襷マラソン秋田大会」のコースの下見に行きました。 コースは、大会ホームページによると次のようになっています。 このコースは、もう20年も前に終了した秋田県民マラソンのコースの一…

昨日（10/15）は、秋田県境越えランの第７弾として、国道103号線の中滝地区から県境のある十和田湖の休屋までの12ｋｍ強のランを行いました。 この国道103号線の県境越えランは、秋田県２５市町村一筆書きランで訪れた十和田南駅が起点となりますので、３回…

盛岡シティマラソン（フル）まで、あと10日ほどとなりました。 9/18に開催された田沢湖マラソンでは、とてもフルを走り切れる状態ではなかったため、最初から途中でリタイアするつもりで走り、予定通りのＤＮＦとなったのですが、今度の盛岡シティマラソンは…

昨日（10/6）は、とても肌寒い日でしたが、田沢湖畔を走りました。 予定では、湖畔を２周する約41ｋｍのコースです。 そして前回田沢湖を２周したのは昨年の９月ですので、もう１年以上も前のことになります。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、昨年11…

一昨日（10/1）は秋田県境越えランの第６弾として道の駅おおゆから国道103号線を北上して中滝地区までの13ｋｍのランを行いました。 国道103号線の県境は十和田湖の休屋辺りですが、スタート御地点の十和田南駅から休屋までは相当な距離があるので３回に分割…

私の９月のランニング日誌です。 まず、9/2には久しぶりの30ｋｍ走を行いました。10/23に開催の盛岡シティマラソン（フル）に備えての練習です。 キロ６分を僅かに切る程度の速度でしたが、ランの終盤から右脚の付け根付近（鼠径部）に軽い痛みがあり、さら…

昨日（9/27）は、秋田県境越えランの５回目として国道398号線の県境である花山峠方面に向かいました。 スタート地点は、秋田県の旧69市町村ランで訪れた旧皆瀬村役場（現湯沢市役所皆瀬総合支所）です。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、皆瀬総合支所…

昨日（9/21）は、自宅から秋田市南部でのロングジョグを行いました。 9/18の田沢湖マラソンで12ｋｍくらいしかまともに走れなかったので、その精神的なダメージが残っている中でのランです。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、昨日はそれまでの暑さと…

昨日（9/18）は３年ぶりに田沢湖マラソンが開催されました。 私はいつものようにフルにエントリーしていますが、長引くハムストリングス付着部炎によりとてもフルを走り切れるような状態ではありません。 ただ、せっかくエントリーしているのですから、せめ…

昨日（9/14）は、秋田県境越えランの第４弾として秋田県鹿角市の八幡平駅から国道282号線を通り、岩手県八幡平市の兄畑駅までのランを行いました。 ルートは次の通りです。 ところで、県境は峠や川などの自然地形で隔てられている場合が多いと思います。 秋…

昨日（9/8）は、男鹿半島にあるゴジラ岩とキングコング岩に行って来ました。 ゴジラ岩は、全国的にも有名で、私も一度見物に訪れたことがありますが、本当にゴジラそっくりで一見の価値があります。まだ見たことが無い方は次の記事をご覧ください。 www.web-…

昨日（9/5）、田沢湖マラソン大会事務局から新型コロナウィルスの抗原検査キットが届きました。 私は抗原検査キットなるものを見るのは初めてです。 まず、箱を見るとかなりの部分が英語で書かれています。特にこの箱の裏側に書かれている使用方法はすべて英…

昨日（9/2）は、本当に久しぶりに30ｋｍ走を行いました。 30ｋｍ以上走ったのは、昨年１１月の富士山マラソン（フル）以来で、練習では昨年９月に行った田沢湖２周ラン（40.5ｋｍ）以来になります。 こんなにも長い間、長距離走を行っていなかったのは再三こ…

私の８月のランニング日誌です。 ご覧の通り８月も右臀部等の痛みで走行距離が伸びませんでした。特に前半は、短い距離をゆっくり走る練習が主体でしたが、それでも痛みます。 病名は「ハムストリングス付着部炎」であることは、先月の受診で判明したのです…

昨日（8/25）は、久しぶりに田沢湖を１周（20.5ｋｍ）しました。 私は、再三このブログでもお伝えしているとおり、長いこと右臀部等の痛み（ハムストリングス付着部炎）に悩まされており、ここ２カ月ほどはノンストップでは、最長でも10ｋｍしか走っていませ…

今日は、2020.7.9から2022.5.10まで計27回に亘って行った旧69市町村ランについて振り返りたいと思います。 秋田県では、いわゆる平成の大合併が2004年11月から2006年3月にかけて行われ、それまでの69市町村から25市町村に再編されました。 そして、この旧69…

私が昨年１０月下旬から悩まされている右臀部等の痛みは、整形外科受診の結果、「ハムストリングス付着部炎」によるものと判明したことは、7/6の次のブログでご報告したとおりです。 chuukounenrunner.hatenablog.com また、それを克服してレースに復帰する…