ある中高年ランナーの悪あが記

加齢に伴う衰えを感じつつ、それを受け入れたくない中高年ランナーの奮闘記

ランニングよもやま話

今度は7か月ぶりの30km走

先日、第1回東北希望の襷マラソンのナンバーカードが送られてきました。 この大会は、「2011年3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震の鎮魂と皆様に元気と希望を与えることへ繋がる」ことを目的に今年が第1回目として岩手県北上市で開催され、来年以降も…

コーちゃんのランニング日誌(5月分)

私の5月分のランニング日誌です。 まず、5/1(祝)には、秋田市の日帰り温泉ランとして、クアドーム・ザ・ブーンへ行きました。 chuukounenrunner.hatenablog.com 次に、5/4(祝)には、旧69市町村ランとして、横手市役所から旧平鹿町役場と旧雄物川町役場…

今年もフルマラソン1歳刻みランキングが発表されました!

月刊誌・ランナーズでは、2005年から毎年、前年度のフルマラソンの公認コース等の大会での各選手の記録を年齢ごとにランキングして100位までを発表していますが、2020年度のランキングがつい先日、発表となりました。 ご承知のとおり、新型コロナ感染症の…

厚底シューズ(※ズームフライ3)に初挑戦!

ここ3~4年は、厚底のランニングシューズがブームになっており、最近ではエリートランナーのみならず、一般の市民ランナーでも多くの方が厚底シューズを使用しているようです。 私も若干の興味はあったのですが、履きこなす自信が無いため、厚底シューズへ…

コーちゃんのランニング日誌(4月分)

私の4月分のランニング日誌です。 まず、4/6(火)には、あと19日に迫った大潟村のソーラースポーツラインで行われる合同記録会(※私はフルに参加)に備えてレースペースでの30km走を行うこととしました。しかし、20kmを過ぎた地点で突然、左脚の付け根…

(加齢のおかげで?)花粉症と近視が軽快しました!?

昨日(4/6)は、いつもの一つ森公園でランニングしました。 秋田市では、観測史上最も早い4/4に桜(ソメイヨシノ )が開花しましたが、一つ森公園でも日当たりの良い場所では、ちらほら咲き始めました。 この日は、公園内の一周422mのジョギングコースを72…

コーちゃんのランニング日誌(3月分)

私の3月のランニング日誌です。 3月は、だいぶ雪も消えたので、旅ランを再開しました。 まず、3/4(木)は、秋田市内の日帰り温泉ランの一環として、秋田市添川の秋田温泉プラザまでの往復ランを行うとともに、途中で国指定名勝の如斯亭、それに昔よく行っ…

秋田駅西北地区+千秋公園ラン

4/25(日)に大潟村のソーラースポーツラインで行われる合同記録会(※私はフルに出場予定です。)まであと4週間を切りましたので、そろそろ30km以上の長距離走を行いたいところですが、数日前から腰に張りがあって無理が出来ない状態ですので、今日は再開…

俺って老人ランナー?

今日は腰痛が残っていたため、午前中、いつもの一つ森公園のジョギングコースをゆっくり走りました。 今日は土曜日でしたので、ジョギングコースでは、7~8人の若いランナーが走っているほか、中高年世代の方々とお年寄りが10人ほど歩いていました。 みんな…

コーちゃんのランニング日誌(2021年2月分)

私の2月のランニング日誌をご覧ください。 今年は2月になっても荒天の日が多く、中旬までは何度か暴風雪に見舞われるなど、ランナーにとっては厳しい状況が続きました。 でも、その中で一応の月間走行距離の目安の250kmを上回る268kmを走ったので、ま…

仙台国際ハーフマラソンは外れました!

今年も新型コロナ感染症の影響で、各地のマラソン大会がほとんど中止になっている中で、仙台国際ハーフマラソンは、参加人数を抽選で4,000人に制限し、ウェーブスタートなど感染対策をした上で実施するとの英断をしてくださいましたので、先月(1月)すぐに…

コーちゃんのランニング日誌(2021年1月分)

もう、1月も終わりましたね。私の1月のランニング日誌をご覧ください。 ご覧いただいてお分かりのとおり、1月は年末からの暴風雪の影響が年始まで続き、その後も三度にも亘って暴風雪に見舞われ練習が出来ない日が多くありました。 積雪量もその都度かな…

一年の計は元旦にあり

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 さて、よく耳にする格言で「一年の計は元旦にあり」というものがあります。「一年の計画は元旦に立てるべきである。」という意味ですね。 そこで私も2021年のランニング計画を立てて…

コーちゃんのランニング日誌(2020年12月分)

私の12月のランニング日誌です。ご覧ください。 12月は、月間走行距離が250km程度となり、積雪があった中では、まあ、頑張った方でしょう。ただ、あまり負荷を上げた練習は出来なかったので、そこは反省点です。 まず、12/6(日)には、今年の1月以来の大…

(2020年ではなく)2019年のマラソン大会を振り返って

2020年も残すところあとわずかになりました。 本当であれば、この1年間に参加したマラソン大会を振り返りたいところですが、2020年は、新型コロナ感染症が発生し、国内では2月頃から蔓延して、マラソン大会は軒並み中止となったため、参加した大会は1月の…

雪国のランナーの冬の練習その5(秋田市立体育館)

昨日(12/24)は、約1年ぶりに秋田市立体育館に行って来ました。 市立体育館内には1周250mのジョギングコースがあり、昨日は雨だったので、そこで走るためです。市立体育館までは私の家から7kmほどあり、少し遠いのであまり頻繁には利用しませんが、吹…

雪国のランナーの冬の練習その4(秋田市内中心部融雪歩道)

昨日(12/22)は、秋田市内中心部の融雪歩道を走りました。 市内中心部の融雪歩道の総延長は、知り合いのランナーの「ますた」さんのブログによると28kmほどあるようです。「ますた」さんには無断ではありますが、「ますた」さんが作成した秋田市内の融雪…

雪国のランナーの冬の練習その3(雪道のランニング術)

秋田市も一昨日(12/19)あたりから本格的な冬となり、昨日(12/20)の正午現在で18cmの積雪となりました。気温も氷点下2度と低く、時折吹雪模様になっていましたので、昨日は晴れ間を見ながら自宅周辺を走りました。 18cmの積雪と言っても、車が通る道…

雪国のランナーの冬の練習その2(山手台地下道)

昨日(12/17)は、秋田市の東部にある山手台の地下道を走りました。 地下道ですので、雪が降っていても、積雪はありません。また、車の往来が多ければ排気ガスが気になりますが、ここは時間帯にもよるでしょうが、あまり車は通りません。 地下道を外から見る…

雪国のランナーの冬の練習その1(一つ森公園ジョギングコース)

私の住む秋田市では、冬期間は雪が積もり、なかなか思うようにランニングの練習が出来ません。しかし、冬期間ずっと練習を中断すると、走力が著しく落ちてしまいますので、そのような環境にあっても、工夫しながら練習を続けています。 そして、このブログで…

サブ4、100回にリーチが掛かりました!(名取トライアルマラソン)

昨日(12/6)、宮城県名取市で行われたトライアルマラソン(アールビーズ社主催)に行って来ました。 この名取トライアルマラソンは、名取市サイクルスポーツセンター内の自転車道路を走るもので、約10年前までは、ここで小規模なマラソン大会が行われていま…

コーちゃんのランニング日誌(2020年11月分)

早いもので、11月ももう終わりです。私の11月のランニング日誌をご覧ください。 11月ランニング日誌 11月は、体調不良の時期などもあり、月間走行距離が220km弱とやや少なめですが、内容的にはポイント練習が週1~2回できたので、その意味では満足できる…

東北ブロック新春マラソン(思い出の大会その4※希望編)

私は、12/6(日)に宮城県の名取市サイクルスポーツセンターで行われる「名取トライアルマラソン」(アールビーズ社主催)で99回目のサブ4を目指して、少しだけ真面目に練習をしているところですが、この会場の名取市サイクルスポーツセンターでは、10…

半年ぶりの30km走

昨日(11/17)は、快晴でした。こんな日は、旅ランに行きたかったのですが、今年はほとんど長距離走を行っておらず、その報いを受けて11/8(日)に行われた2020マラソン競技会代替イベント(合同記録会)では、終盤に大撃沈しました。 chuukounenrunner.hate…

白神山地ブナの森マラソン(ユニークなマラソン大会その4)

久しぶりに風邪をひいてしまいました。 これまでも、決まって年に2~3回ひいていましたが、今年は初めてです。たぶんそれは、この新型コロナ感染症への罹患防止のためあまり人ごみには出ないし、出てもそのような場所ではお互いにマスクをしているため、結…

潟上健康マラソン(ユニークなマラソン大会その3)

今日は、ユニークなマラソン大会その3として、秋田県潟上市で行われる「潟上健康マラソン」をご紹介します。 この大会のユニークな点は、何と、①参加料が無料なのです。 しかも、②無料にもかかわらず、各部門3位までの表彰や特別賞という他の大会同様のセ…

コーちゃんのランニング日誌(2020年10月分)

すっかり秋らしくなって来ましたね。私の10月のランニング日誌をご紹介します。 この表だけを見ると、250kmほど走っており、大転子滑液包炎(?)で数日練習を休んだほかは順調に練習が出来たように見えます。 しかし、実際は右足外くるぶし下に違和感が残…

年の瀬マラソンin所沢(ユニークなマラソン大会その2)

今日は、ユニークなマラソン大会その2として、埼玉県所沢市で行われる「年の瀬マラソンin所沢」をご紹介します。ユニークな点は丸数字で示します。 この大会の最もユニークなところは、①主催者が仮装ランを推奨し、タイムではなく、優れた仮装を「仮装大賞…

鳥海ブルーライン登山マラソン(ユニークなマラソン大会その1)

今日は、私が参加したマラソン大会の中で、ユニークと思われる大会その1として「鳥海ブルーライン登山マラソン」を紹介させていただきます。 本来であれば、大会参加後のホットな情報をお届けすれば良いところですが、新型コロナの状況によっては次回も中止…

第3回東山温泉新緑マラソン(思い出の大会その3※ほのぼの編)

今日は、思い出の大会として「ほのぼの」と言うか「のんびり」と言うか、とにかく「ゆる~い」大会だった福島県会津市の第3回会津東山温泉新緑マラソンをご紹介します。 大会の開催日は、2011年5月15日。そうです。あの東日本大震災からまだ2か月しか経っ…