１週間ほど前から頭痛がひどく夜も眠れない状態になっています。 これまでも後頭部から首にかけての痛みは日常的にありましたが、それはたいした痛みではありませんでした。 ところが今回は痛みが強い上に、夜中にひどくなるのです。 いろいろネットで調べた…

私の３月のランニング日誌です。 ３月は、前月に発症した鵞足炎（？）により前半はランニングを控えました。 鵞足炎による左膝内側の痛みは走ってもあまり感じない程度にはなっていたのですが、階段の上り下り（※特に下り）や膝を折る時などは痛みますので、…

持病のハムストリングス付着部炎に加え、先月には鵞足炎（？）も発症したことからしばらくランニングを中止していました。 そしてネットで調べたところ、鵞足炎の場合、一般的には５日から２週間で炎症症状は落ち着くことが多く、その後は徐々に運動量を増や…

私の２月のランニング日誌です。 １月は右臀部の痛みがひどく、5ｋｍちょっとを３回だけの計15ｋｍほどしか走れませんでしたが、２月に入り、いつまでもこうしてはいられないと思って、2/5には久しぶりに10ｋｍ走りました。やはり、痛みはあるものの10ｋｍを…

今日は実に２カ月半ぶりに10ｋｍ以上のランを行いました。 場所は、私のホームグラウンドの一つ森公園ジョギングコースです。 このコースは、100周でちょうどフルマラソンの距離とのことですので、１周は422ｍほどです。目標は10ｋｍですので24周しなくては…

私の１月のランニング日誌です。 １月もハムストリングス付着部炎は一向に軽快せず、走れたのはたったの３日だけで距離も合わせて15ｋｍほどでした。痛みが強くて走れない日には出来るだけウォーキングをするようにしましたが、非常に不本意です。 まず、1/4…

昨日（1/20）は、冬の秋田にしては珍しく天気が良かったので少し走ってみることにしました。 せっかくですので景色を楽しめるようにと秋田市の南西部にある桂浜から大森山展望台までの往復５ｋｍちょっとのコースを考えました。 桂浜は標高はほぼ０ｍで大森…

昨日（1/17）、1/28開催の勝田全国マラソンのナンバーカードと参加賞の長袖Ｔシャツなどが送られてきました。 ただ、私はハムストリングス付着部炎のため走れる状態ではありませんので参加を断念し、既に予約していたホテルもキャンセルしました。 この大会…

私がいつも拝見しているブログのひとつに居原田麗さんという女医さんのものがあります。その理由は・・・。 居原田さんは、2020年２月に38歳の若さでかなり進行した状態での子宮頸がんが見つかり、以後、自らの闘病生活もブログに綴っています。 そしてその…

昨日（1/4）は、１カ月ぶりに少し走ってみました。 とは言ってもハムストリングス付着部炎による右臀部痛が軽快したわけではありません。歩いても痛むのですが、ただ、ゆっくりであれば少しなら走れそうな気がしたからです。 天気は、この時期の秋田市として…

私の昨年12月分のランニング日誌です。 12月は、ハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みが強くなり、全く走ることが出来ませんでした。 それでも12/5～12/8は、私の大きな目標である「秋田→東京走破」の最終章として栃木県の石橋駅から東京駅までのラン…

2023年ももうすぐ終わりですね。 今年こそは良い年になるよう願った2023年ですが、その願いは叶わなかったようです。 世界的に見るとウクライナ戦争は膠着状態で全く終わりが見えず、加えてパレスチナ問題という極めて複雑な問題を抱えるイスラエルとハマス…

私のランニングライフにおける１０大目標はこれまでは次のようになっていました。 これらの目標設定についての説明は次のブログをご覧ください。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、よく見るとおかしな点もあります。①と②の関連ですが、②の「サブ４、10…

私の11月のランニング日誌です。 11月に入ってもハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みが強くてとても走れる状態ではありませんが、このまま何もしないでいると体力が衰える一方ですのでギリギリ痛みに耐えられるだけの運動として長距離のウォーキング…

私の10月のランニング日誌です。 10月はハムストリングス付着部炎が悪化し、右臀部の痛みのためほとんど走ることは出来ませんでした。 その遠因は、９月の田沢湖マラソンで、とてもフルを走れるような状態ではないため途中棄権をする予定にも拘わらず無理を…

ハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みが一向に軽快しません。 最後に走ったのが10/3ですが、その後は痛みのためもう半月も走っていません。 そして発病したのが2021.10.17の大町アルプスマラソンの後でしたので、２年間この痛みに悩まされていること…

10/22開催の盛岡シティマラソンですが、ハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みが一向に治まらず、残念ながら10/9の潟上健康マラソンに続いてDNS（＝Did Not Start ※欠場）を決断し、予約していたホテルもキャンセルしました。 現在の病状はと言うと、…

今日（10/9）は潟上健康マラソンの開催日で、私は５ｋｍの部にエントリーしていたのですが、持病のハムストリングス付着部炎の痛みにより残念ながら参加出来ません。 参加費が無料にも拘らず、開催にあたって色々と準備をして頂いた主催者の方々には申し訳な…

私の９月のランニング日誌です。 全国的に猛暑に見舞われている今年の夏ですが、秋田市でも９月に入ってからも30℃を超える日が多く、まさに異常気象でした。 そのような中で、9/17開催の田沢湖マラソンを控え、９月に入ってようやく少しずつ練習を始めたので…

9/17開催の田沢湖マラソン（フル）では、予定外の完走（？）という結果になりました。 chuukounenrunner.hatenablog.com しかし、そもそもが完走出来るような状態ではなかったことから、当然のようにそのツケが回って来ました。 まず、レース終盤に見舞われ…

昨日（9/17）は秋田県最大のマラソン大会である田沢湖マラソン（フル）に参加して来ました。 この田沢湖マラソンは、まだ残暑が厳しい９月中旬の開催に加え、アップダウンの厳しさから国内有数の難コースと言われています。 私はといえば、この３か月は猛暑…

一昨日（9/4）、田沢湖マラソンのナンバーカード引換証が届きました。あと10日ちょっとですものね。 ただ、調子は絶不調です。 右臀部の痛み（※ハムストリングス付着部炎）は一向に軽快せず、加えてこの夏の異常な猛暑もあって月間走行距離は７月は95.4ｋｍ…

私の８月のランニング日誌です。 ７月は、秋田県を襲った記録的大雨により自宅が浸水し、その復旧作業のためあまり走れなかったため月間走行距離は100ｋｍにも満たないものでしたが、８月は秋田市でも観測史上最高の38.5℃を記録するなど連日猛暑日が続き、そ…

私の住む秋田市では昨日（8/23）、最高気温が38.5℃を記録し、これは観測史上の最高気温とのことです。 当然ながらこのような日は走ることなど出来ません。 今月は、8/2に栗駒峠での18ｋｍの坂道走を行って以来、一昨日まで合わせて21ｋｍほどしか走っていま…

私の７月のランニング日誌です。 ７月の後半は、秋田県を襲った記録的な大雨による被害の復旧に時間を取られ、あまり走れていません。次の記事は、我が家の被害の様子です。 chuukounenrunner.hatenablog.com ７月の前半は、２回ほど旅ランを行いました。 そ…

私の６月のランニング日誌です。 6/6は、秋田県境越えランの第14弾として湯沢市皆瀬の国道398号線と県道282号線の分岐点にある欅橋から宮城県境の花山峠までのランを行いました。 帰りには近くの大湯温泉で川の中の野湯を楽しみました。 chuukounenrunner.ha…

暫く更新が滞っていましたが、6/25は秋田市内で開催された秋田リレーマラソンに参加して来ました。 この秋田リレーマラソンは、15人までの人数で編成されたチームでリレーして42.195ｋｍ走ってそのタイムを競うものですが、最後まで一人で走り切ることも認め…

昨日（6/11）は、いわて銀河100ｋｍマラソンの50ｋｍの部に参加して来ました。 www.iwate-ginga100.jp 普段はほとんど走らないウルトラマラソン（※フルマラソンを超える距離のレース）を走ろうと思ったのは、このところ不甲斐ない成績が続くフルマラソンの持…

私の５月のランニング日誌です。 まず、5/4には好天に誘われて男鹿半島にある寒風山へ行ってトレッキングとクロスカントリーを楽しみました。 chuukounenrunner.hatenablog.com 次に、5/7には由利本荘市の八塩山の麓で行われる黄桜まつり健康マラソンに参加…

昨日（5/28）は、岩手県西和賀町で行われた錦秋湖マラソン（30ｋｍ）に参加しました。 この錦秋湖マラソンの30ｋｍの部に出場するのは実に８年ぶりです。 chuukounenrunner.hatenablog.com 朝、いつもと同じ頃に家を出て、いつもと同じ頃に現地に着いたので…