私の９月のランニング日誌です。 まず、9/2には久しぶりの30ｋｍ走を行いました。10/23に開催の盛岡シティマラソン（フル）に備えての練習です。 キロ６分を僅かに切る程度の速度でしたが、ランの終盤から右脚の付け根付近（鼠径部）に軽い痛みがあり、さら…

昨日（9/27）は、秋田県境越えランの５回目として国道398号線の県境である花山峠方面に向かいました。 スタート地点は、秋田県の旧69市町村ランで訪れた旧皆瀬村役場（現湯沢市役所皆瀬総合支所）です。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、皆瀬総合支所…

昨日（9/21）は、自宅から秋田市南部でのロングジョグを行いました。 9/18の田沢湖マラソンで12ｋｍくらいしかまともに走れなかったので、その精神的なダメージが残っている中でのランです。 chuukounenrunner.hatenablog.com ただ、昨日はそれまでの暑さと…

昨日（9/18）は３年ぶりに田沢湖マラソンが開催されました。 私はいつものようにフルにエントリーしていますが、長引くハムストリングス付着部炎によりとてもフルを走り切れるような状態ではありません。 ただ、せっかくエントリーしているのですから、せめ…

昨日（9/14）は、秋田県境越えランの第４弾として秋田県鹿角市の八幡平駅から国道282号線を通り、岩手県八幡平市の兄畑駅までのランを行いました。 ルートは次の通りです。 ところで、県境は峠や川などの自然地形で隔てられている場合が多いと思います。 秋…

昨日（9/8）は、男鹿半島にあるゴジラ岩とキングコング岩に行って来ました。 ゴジラ岩は、全国的にも有名で、私も一度見物に訪れたことがありますが、本当にゴジラそっくりで一見の価値があります。まだ見たことが無い方は次の記事をご覧ください。 www.web-…

昨日（9/5）、田沢湖マラソン大会事務局から新型コロナウィルスの抗原検査キットが届きました。 私は抗原検査キットなるものを見るのは初めてです。 まず、箱を見るとかなりの部分が英語で書かれています。特にこの箱の裏側に書かれている使用方法はすべて英…

昨日（9/2）は、本当に久しぶりに30ｋｍ走を行いました。 30ｋｍ以上走ったのは、昨年１１月の富士山マラソン（フル）以来で、練習では昨年９月に行った田沢湖２周ラン（40.5ｋｍ）以来になります。 こんなにも長い間、長距離走を行っていなかったのは再三こ…

私の８月のランニング日誌です。 ご覧の通り８月も右臀部等の痛みで走行距離が伸びませんでした。特に前半は、短い距離をゆっくり走る練習が主体でしたが、それでも痛みます。 病名は「ハムストリングス付着部炎」であることは、先月の受診で判明したのです…

昨日（8/25）は、久しぶりに田沢湖を１周（20.5ｋｍ）しました。 私は、再三このブログでもお伝えしているとおり、長いこと右臀部等の痛み（ハムストリングス付着部炎）に悩まされており、ここ２カ月ほどはノンストップでは、最長でも10ｋｍしか走っていませ…

今日は、2020.7.9から2022.5.10まで計27回に亘って行った旧69市町村ランについて振り返りたいと思います。 秋田県では、いわゆる平成の大合併が2004年11月から2006年3月にかけて行われ、それまでの69市町村から25市町村に再編されました。 そして、この旧69…

私が昨年１０月下旬から悩まされている右臀部等の痛みは、整形外科受診の結果、「ハムストリングス付着部炎」によるものと判明したことは、7/6の次のブログでご報告したとおりです。 chuukounenrunner.hatenablog.com また、それを克服してレースに復帰する…

今日は、秋田県２５市町村一筆書きランの振り返りその３（最終回）として秋田県の沿岸北部でのランを振り返ります。 その１では、秋田市を出発し、沿岸を南下して県南の内陸部に入り、内陸部を北上して内陸部の最も北にある小坂町に行って最寄りの駅である十…

今日は秋田県２５市町村一筆書きランの振り返りその２として秋田県の県北部でのランを振り返ります。 その１では、秋田市を出発し、沿岸を南下して県南の内陸部に入り、内陸部を北上して内陸部の最も北にある小坂町に行って最寄りの駅である十和田南駅まで進…

私のランニングライフ１０大目標の一つである「秋田県２５市町村一筆書きラン」が 7月20日にようやく完了しました。 このランのスタートに着いたのが2018年９月ですので、実に３年10カ月を要したことになります。 そしてこの「秋田県２５市町村一筆書きラン…

私の７月分のランニング日誌です。 まず、7/2は、秋田県２５市町村一筆書きランとして、船越駅から潟上市役所、井川町役場、八郎潟町役場そして五城目町役場と一気に制覇する計画でした。 ただ、長引く右腰や右臀部の痛みが数日前から悪化しており、場合によ…

明日（7/31）は、３年ぶりに男鹿市若美で第３４回日本海メロンマラソンが開催されます。 私は１０ｋｍの部にエントリーしています。 というか、この大会は、ハーフの部は６５歳以下、５ｋｍの部は中学生と女子のみしか参加出来ないので、６９歳の私は１０ｋ…

昨日（7/24）は、秋田県境越えランの第３弾として秋田県の象潟駅を出発し、国道７号線の山形県境にある三崎公園を経て女鹿（めが）駅までのランを行いました。 その行程表です。 次に、ルート図です。 まずは、この日のゴール地点である女鹿駅まで車で行き、…

昨日（7/20）は、2018年９月から行っている秋田県２５市町村一筆書きランのフィナーレでした。 最終回は、追分駅から秋田市役所へのランです。 その行程表です。 秋田市役所への到着でこの秋田県２５市町村一筆書きランは終了ですが、その後、ただ自宅に戻る…

昨日（7/16）は、いよいよ残すところ２回となった秋田県２５市町村一筆書きランで井川さくら駅から秋田市内の追分駅までのランを行いました。 その行程表です。 そして、ルート図です。 車は県立博物館の駐車場に置きました。 ここから次回（最終回）のスタ…

私が2018年9月から行っている秋田県２５市町村一筆書きランは、残すところ井川町、八郎潟町、五城目町の３町となり、最後にスタート地点の秋田市に戻るまでの約45ｋｍを残すのみとなりました。 そして、残りの距離だけを考えると、あと２回で終了させること…

私が昨年10月下旬から悩まされている右臀部等の痛みは、整形外科受診の結果、「ハムストリングス付着部炎」でした。 chuukounenrunner.hatenablog.com 医師からは、「無理をしなければ走っても良いが、レースは控えるべきである。少しずつ良くなると思うので…

私は、昨年１０月頃から右の臀部やハムストリングスに痛みを抱えており、一向に治る気配がありませんので、昨日（7/5）、ようやく重い腰を上げて秋田市内の整形外科に行ってみました。 これまで一度も受診しなかったのは、医師からランニングを止められるの…

私の秋田県２５市町村一筆書きランは、予定では残すところ、あと２回となりました。 そして昨日（7/2）は、次のルートで潟上市役所、八郎潟町役場、五城目町役場それに井川町役場を一気に回る予定にしていました。 走行距離３２ｋｍ以上の長丁場です。 ただ…

私の６月分のランニング日誌です。 まず、6/4は新たな旅ランの企画の「秋田県境越えラン」（※秋田県内２５市町村一筆書きランや旧６９市町村ランで訪れた地点から県境までのラン）の第１回目として岩手県との県境にある仙岩峠までのランを行いました。 chuuk…

私は最近、新企画の旅ランとして、次のとおり秋田県境越えランを始めたところです。 chuukounenrunner.hatenablog.com そして昨日（6/25）は、その２回目として、十和田南駅から道の駅おおゆまでの往復16.6ｋｍのランを行いました。 昨日のランは、国道103号…

昨日（6/19）は、秋田県藤里町で行われた白神山地ブナの森マラソンに行って来ました。 この白神ブナの森マラソンは、大会主催者によると、標高差が250ｍもあり、全行程の８割が坂道という非常にタフなコースです。 そして、メイン種目は前回（2019年）は17.3…

私の住む秋田市では、このところ寒い日が続いたのですが、昨日（6/14）は平年並みの暑さになりました。 そこでこの暑さを利用して暑熱順化を行うため、あえて日中の暑い時間帯にランを行いました。 暑熱順化とは、ご承知のとおり体を暑さに馴らすことですが…

白神ブナの森マラソンがあと10日ほどに迫って来ました。 この白神ブナの森マラソンは、次のようにコース全体の８割が坂道で高低差は250ｍというマニアックな大会です。 www.town.fujisato.akita.jp 私は上り坂は苦手なのですが、このようなユニークな大会が…

昨日（6/5）は、秋田一ツ森ＲＣの春のイベント「2022スプリングランニング」として由利本荘市の羽後岩谷駅から赤田の大仏まで走り、羽後岩谷駅前まで戻って「総合交流ターミナルぽぽろっこ」で入浴と食事を楽しみました。 秋田駅またはそれぞれの自宅の最寄…