ある中高年ランナーの悪あが記

加齢に伴う衰えを感じつつ、それを受け入れたくない中高年ランナーの奮闘記

サブ4・100回の戦績と思い出の写真

私は、2021.11.28の富士山マラソンで、自分がランニングにおけるライフワークとしているものの一つである「サブ4・100回」を達成しました。 それまでには実に24年以上費やしていますが、今日はその軌跡をご紹介させていただきます。 まず、これまでに完走…

ブログ200記事到達!バックナンバーリストを作ってみました

私がブログを始めたのは、2020.8.4ですので、もう1年4カ月を経過していますが、その間、200の記事を掲載させていただきました。 そして、開設当初は1日20アクセスほどだったのですが、お陰様で最近は1日平均で50アクセスを超えるようになりました。…

コーちゃんのランニング日誌(2021年11月分)

11月の私のランニング日誌です。 11月は梨状筋症候群(?)やぎっくり腰による腰や臀部、ハムストリングスの痛みのためランオフの日が多かったのですが、結果的には250kmほど走っており、練習量としてはまあまあでした。 まず、第1週は腰などの痛みが…

2021富士山マラソン詳報

11/28(日)に開催された富士山マラソンについては、当日に結果だけをお知らせしていましたが、本日は少し詳しくお伝えいたします。 まず、選手受付(※ナンバーカード等の受け渡し)です。 おそらく新型コロナ感染対策としての混雑回避のためと思われますが…

2021富士山マラソン速報(100回目のサブ4達成!)

本日(11/28)、快晴の河口湖で富士山マラソンが行われ、私は悲願のサブ4・100回を達成しました。 タイムは、グロスで3:58:15 、ネットで3:57:45 で薄氷のサブ4でした。^_^ 初めてフルマラソンを走ったのが1997年9月ですので、実に24年以上経過しています…

富士山マラソンに行って来ます!

11/28(日)に開催の富士山マラソンもいよいよ3日後です。 私は、明日(11/26)に秋田を出て、その日は東京の娘夫婦の家に泊まって1年10か月ぶりに孫たちに会い、明後日(11/27)はマラソンの会場となる河口湖に前泊の予定です。 河口湖にはこれで3度目…

秋田県25市町村一筆書きラン(二ツ井駅~藤里町役場~富根駅)

昨日(11/20)は、秋田県25市町村一筆書きランとして二ツ井駅から藤里町役場へ行き、その後、途中まで同じ道を戻り、二ツ井駅の隣の富根駅まで行きました。 一筆書きランとはいうものの、もし藤里町役場へ行くルートで一筆書きを行おうとすると青森県まで…

「秋田→東京走破」その4(3日目 矢吹町~新白河駅)

今日は今回の二本松駅から新白河駅までの旅ランの最終日(11/14)の様子をお届けします。 まずは行程の予定表です。 次にルート図です。 この日(11/14)は最終日です。少し曇っていますが、雨にはならないでしょう。 予定通り9:30にホテルを出て、昼食を摂…

「秋田→東京走破」その4(2日目 郡山市~矢吹町)

今日は、11/12~11/14に行った二本松駅から新白河駅への旅ランの2日目(11/13)についてご報告いたします まずは、行程の予定表です。 次にルート図です。 朝は予定通り9:30にホテルを出発しました。この日も良い天気です。心配していた腰の痛みも悪化する…

「秋田→東京走破」その4(1日目 二本松駅~郡山市)

私のランニングライフ10大目標のうちの一つである「秋田→東京走破」は2019年4月に福島県の二本松駅に到達してからは新型コロナ感染症の発生により県外でのランを控えていたこともあって実に2年半以上中断したままでしたが、ようやく新型コロナも感染状況が…

来春のマラソン大会も次々と中止となる中、福島県(二本松駅~新白河駅)の旅ランに行って来ます!

私は、自分のランニングライフおける目標を次のとおり設定しています。 そして、この中の③の秋田→東京走破ですが、現在は福島県の二本松まで進んでおり、明日(11/12)からの3日間で新白河駅まで走ることにしました。 ちなみにこれまでの経過です。 chuukou…

秋田県25市町村一筆書きラン(上小阿仁村役場~二ツ井駅 ※きみまち阪の紅葉を添えて)

昨日(11/8)は、5カ月ぶりに秋田県25市町村一筆書きランを行い、上小阿仁村役場から二ツ井駅まで走りました。 この秋田県25市町村一筆書きランは、秋田県にある25市町村の役所を一筆書き(※一部重複あり。)で走るもので、2018年9月に秋田市からス…

一人トリムマラソンをやってみました

私が所属する秋田一ツ森RCでは、10/31(日)に恒例行事であるトリムマラソン大会を開催しました。 chuukounenrunner.hatenablog.com トリムマラソンとは、あらかじめ申告しておいた自分の予想タイムと実際のタイムとを比較して、その差の少なさを競うユニ…

新型コロナと「エラーカタストロフの限界」の関係が証明されつつあるようです!

私が現時点で唯一エントリーしている2021富士山マラソンが以下の通り正式に開催決定しました。 つまり富士山マラソンも他の大会同様に新型コロナの感染症数などの状況を勘案しながら開催の可否を見極めていたところ、感染者数の減少により緊急事態宣言も解除…

コーちゃんのランニング日誌(2021年10月分)

私の10月のランニング日誌です。 まず10/6は腰の張りがありましたが、10/17に迫った大町アルプスマラソンに備えて長い坂道を走る練習として岩手県の雫石町の滝ノ上温泉へ行き、坂道2時間走を行いました。予定していたタイムより速く走ることができ、仕上が…

2021秋田一ツ森RCトリムマラソンは無事終了しました!

以前にも次のとおりこのブログでご紹介しました秋田一ツ森RCの恒例行事のトリムマラソンが昨日(10/31)無事終了しました。 chuukounenrunner.hatenablog.com 今年も会員以外の方々の参加もいただき、和気あいあいとしたイベントとなりました。参加者の方…

梨状筋症候群の中での秋田市内観光ラン

私は4~5日前から腰の中心部からやや右に痛みを覚えていましたが、2~3日前からそれが下にも降りて来て、臀部からハムストリングスにかけてかすかに痺れを伴うような軽い放散痛があります。 これはたぶん以前にも発症したことのある梨状筋症候群でしょう…

東日本各都道県(1都1道16県)のフルマラソンに参加しました!

私のランニングにおけるライフワークのひとつに東日本の各都道県(1都1道16県)でフルマラソンに参加することがあります。 ※どこの地域をもって東日本というのかは諸説ありますが、私はおそらく最も一般的であると思われる糸魚川静岡構造線以東つまり新…

大町アルプスマラソンの後の長野県観光

10/17に開催された第38回大町アルプスマラソンに参加した後、せっかく長時間かけて車で秋田市から長野県に来たのですから観光をしない手はない、と10/18と10/19は松本城、黒部ダムそして戸隠神社を観光しましたのでその様子をご紹介させていただきます。 …

第38回大町アルプスマラソン結果(詳報)

昨夜、大町アルプスマラソンが開催された長野県から帰って来ましたので、改めてレースの結果を自省の念を込めてご報告いたします。 レース前 大会は10/17(日)に長野県大町市で開催されたのですが、今回は新型コロナ感染症対策として、各種目とも定員を減ら…

2021大町アルプスマラソン結果速報

私にとって今年初めてのフルマラソンへの参戦となる第38回大町アルプスマラソンが本日(10/17)無事に終了しました。 大町アルプスマラソン -Omachi Alps Marathon- まずは、このコロナ禍の中で勇気を持って大会を開催してくださった大会関係者の皆様に感…

大町アルプスマラソンに行って来ます

いよいよ明後日(10/17)は、待ちに待った大町アルプスマラソンです。フルマラソンの出場は昨年12月6日に開催された名取トライアルマラソン以来ですので、10カ月ぶりとなります。 私の住む秋田市から大会開催地の長野県大町市までは電車で行くと大宮と…

2021オータムランニング(峰吉川駅~ふるさと温泉ユアシス)は無事終了しました

昨日(10/10)は、この時期にしてはかなりの暑さの中(たぶん25度くらいあったでしょう。)、秋田一ツ森RCでは、秋田市雄和にあるふるさと温泉ユアシスまでのランを行いました。 ただ、秋田市とは言ってもユアシスは、かなり離れた場所にあり、秋田駅から…

葛根田川沿いの坂道2時間走

昨日(10/6)は、岩手県雫石町の滝ノ上温泉付近から葛根田川沿いの県道西山生保内線を雫石町の市街地に向かい、折り返してまた滝ノ上温泉付近へ走る坂道の2時間走を行いました。 その目的は10/17に行われる大町アルプスマラソンの坂道対策であり、この日の…

秋田一ツ森RCトリムマラソン開催のお知らせ

私が所属している秋田一ツ森RCでは毎年トリムマラソンを実施しています。 トリムマラソンとは、走り始める前に完走時間を申告し、その申告時間と実際の記録との時間差を競う大会ですので走力に関係なく自分のペースで楽しむことができるユニークな大会です…

「エラーカタストロフの限界」のおかげで(?)大町アルプスマラソンが開催されます

10/17(日)に開催予定の大町アルプスマラソンは、新型コロナ感染症の影響を見極めて、開催の可否を10/1に決定するということにしていましたが、それに先駆けて9/15に開催決定の発表がありました! そして、一応、10/1に会議で開催について確認をする予定と…

コーちゃんのランニング日誌(2021年9月分)

私の9月分のランニング日誌です。 9月の月間走行距離は241.9kmで、一応の目途としている月間250kmには若干足りませんが、このほか登山もしているので、ちょうど良い運動量だと思います。 さて、9月の主な出来事をご紹介すると、9/2は、秋田市下浜に一…

国見温泉からの駒ヶ岳登山

昨日(9/27)は、天気予報では好天だったので、かねてから計画していた国見温泉からのムーミン谷を経由しての駒ヶ岳登山に行って来ました。 最近では、登山計画を立てる時には登山のガイドブックではなく、もっぱら「ヤマレコ」などの登山記録のデータベース…

旧69市町村ラン(大館市・比内町・田代町)

昨日(9/24)は、旧69市町村ランとして、今は合併後の大館市となっている旧大館市、旧比内町そして旧田代町の役所・役場所在地を訪ねました。 その行程表です。 次にルート図です。 まずは、車で旧田代町役場だった田代総合支所のそばの早口駅まで行き、そこ…

2021オータムランニング(ふるさと温泉ユアシスラン)のお知らせ

秋田一ツ森RCでは、以下のとおり2021オータムランニングを実施します。会員以外の方の参加も大歓迎ですので、ぜひご参加ください。なお、体力に応じて距離の違う2つのコースを設定しています。 日程:2021.10.10(日)※雨天中止 行程表 第1班(14.2kmコ…