ある中高年ランナーの悪あが記

長引くハムストリングス付着部炎に悩まされながらも走ることを諦めきれない高齢者ランナーの奮闘記

コーちゃんのランニング日誌(2023年11月分)

私の11月のランニング日誌です。 11月に入ってもハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みが強くてとても走れる状態ではありませんが、このまま何もしないでいると体力が衰える一方ですのでギリギリ痛みに耐えられるだけの運動として長距離のウォーキング…

栃木県→東京旅ランの予行練習(千秋公園ラン&ウォーク)

私のランニングライフ10大目標の一つである「秋田→東京走破」の最終章である栃木県から東京までの旅ランがあと1週間余りとなりました。 ただ、ハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みが一向に軽快しないため果たして走り切れるか心配です。 往復の新…

秋田県境越えラン⑳(国道397号線その1※東成瀬村役場~岩井川)

昨日(11/22)は、秋田県境越えランの第20弾として国道397号線の岩手県との県境である大森峠に向かってのランを行いました。 ただ、大森峠まではスタート地点である東成瀬村役場からは片道で15.5km(※往復31.0km)、標高差が600m弱あり一気に走るのはか…

秋田県境越えラン⑲国道454号線見返峠・迷ヶ平その1※命懸けのラン(笑)

昨日(11/16)は秋田県境越えランの第19弾として国道454号線の青森県境である見返峠とその近くにあるもう一つの県境である迷ヶ平の途中までのランを行いました。 国道454号線は、青森県の八戸市を起点とし、新郷村を通って一旦秋田県に入り、十和田湖畔から再…

秋田市内バス停終点ラン&ウォーク③(上新城白山公民館※秋田市北部)

今日(11/9)は秋田市内バス停終点ランの第3弾として秋田市マイタウンバス北部線・上新城コースの終点である白山公民館前から自宅までのラン&ウォークを行いました。 これまで行ってきた「旅ランシリーズ」は基本的には歩きは交えていなかったのですが、現…

久しぶりに秋田一ツ森RC温泉ランを行いました(2023オータムランニング)

昨日(11/5)は、約1年半ぶりに秋田一ツ森RCの温泉ランを行いました。 これまでは主に秋田市の中心部から20km前後離れた郊外の温泉までのランが多かったのですが、今年は市の郊外ではクマの出没が異常に多く、クマに襲われての負傷者も多数出ています。…

秋田市(太平川・旭川)川沿いウォーク(クマじゃなくて良かった~)

昨日(11/3)は、この時期とは思えないとても暖かい日でしたので最近続けているウォーキングを楽しみました。 まずは、自宅近くを流れている太平川の川沿いを下流に向かいます。 横森橋から才八橋までは土手の上を歩くことが出来ます。 才八橋から先は川沿い…

コーちゃんのランニング日誌(2023年10月分)

私の10月のランニング日誌です。 10月はハムストリングス付着部炎が悪化し、右臀部の痛みのためほとんど走ることは出来ませんでした。 その遠因は、9月の田沢湖マラソンで、とてもフルを走れるような状態ではないため途中棄権をする予定にも拘わらず無理を…

秋田市内羽州街道ウォーク(千秋公園~土崎)

相変わらずハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みは続いているのですが歩けないことはないので、昨日(10/30)は少し長い距離を歩いてみました。 どうせ歩くなら名所旧跡を巡り、しかもクマの危険が少ないコースにしようといろいろと考えた結果、羽州…

一つ森公園クマ情報(続編)と私の覚悟(笑)

先日(10/18)、半月ぶりにランニングを行ったのですが、ハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みに耐えられず、1kmちょっとで中止してからもう1週間経ちました。 その間、ランニングは出来る状態ではないため、毎日近所にある一つ森公園でウォーキ…

走れないので田沢湖周辺をドライブ(一つ森公園にクマ出没?)

今日(10/24)は、田沢湖周辺をドライブしました。 その目的の一つは、田沢湖と同じ仙北市にある西木地区で収穫される「西明寺栗」を購入することです。 西明寺栗は、その大きさは日本一とも言われており、渋皮煮にすると特においしくいただけます。 katakur…

リハビリランの開始とクマの出没

ハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みが一向に軽快しません。 最後に走ったのが10/3ですが、その後は痛みのためもう半月も走っていません。 そして発病したのが2021.10.17の大町アルプスマラソンの後でしたので、2年間この痛みに悩まされていること…

盛岡シティマラソン2023もDNSにします

10/22開催の盛岡シティマラソンですが、ハムストリングス付着部炎による右臀部の痛みが一向に治まらず、残念ながら10/9の潟上健康マラソンに続いてDNS(=Did Not Start ※欠場)を決断し、予約していたホテルもキャンセルしました。 現在の病状はと言うと、…

潟上健康マラソン2023DNSと今後のランニングライフ

今日(10/9)は潟上健康マラソンの開催日で、私は5kmの部にエントリーしていたのですが、持病のハムストリングス付着部炎の痛みにより残念ながら参加出来ません。 参加費が無料にも拘らず、開催にあたって色々と準備をして頂いた主催者の方々には申し訳な…

秋田市内バス停終点ラン②(金足大清水※秋田市北西部)

観測史上最高となった今年の猛暑もようやく治まったので、昨日(10/3)は久しぶりに秋田市内バス停終点ランを行いました。 このバス停終点ランは、秋田市内を走る路線バスの終点までバスで行き、そこから自宅までランで戻る、というもので、昨日は秋田中央交…

コーちゃんのランニング日誌(2023年9月分)

私の9月のランニング日誌です。 全国的に猛暑に見舞われている今年の夏ですが、秋田市でも9月に入ってからも30℃を超える日が多く、まさに異常気象でした。 そのような中で、9/17開催の田沢湖マラソンを控え、9月に入ってようやく少しずつ練習を始めたので…

秋田県境越えラン⑱(八幡平アスピーテラインその1※アスピーテライン入口~後生掛温泉)

昨日(9/25)は、久々に秋田県境越えランを行いました。 私が現在行っている秋田県境越えランは、基本的には秋田県を通る国道の県境までを走るものですが、その他に秋田県有数の観光道路である八幡平アスピーテラインの県境それに鳥海ブルーラインの県境も予…

田沢湖マラソン後遺症

9/17開催の田沢湖マラソン(フル)では、予定外の完走(?)という結果になりました。 chuukounenrunner.hatenablog.com しかし、そもそもが完走出来るような状態ではなかったことから、当然のようにそのツケが回って来ました。 まず、レース終盤に見舞われ…

2023田沢湖マラソン参戦記(計画DNFのはずが・・・)

昨日(9/17)は秋田県最大のマラソン大会である田沢湖マラソン(フル)に参加して来ました。 この田沢湖マラソンは、まだ残暑が厳しい9月中旬の開催に加え、アップダウンの厳しさから国内有数の難コースと言われています。 私はといえば、この3か月は猛暑…

走れないので一つ森公園散策

右臀部痛(※ハムストリングス付着部炎)がどうにも軽快しません。 というか、状態としてはこれまでの最悪のレベルです。 ランの練習は、とても長い時間は走れないので、最近ではインターバルトレーニングを取り入れてさっさと終えてしまうのですが、今日は体…

田沢湖マラソンナンバーカード引換証は来たけれど(湖沼の名を冠した大会一覧)

一昨日(9/4)、田沢湖マラソンのナンバーカード引換証が届きました。あと10日ちょっとですものね。 ただ、調子は絶不調です。 右臀部の痛み(※ハムストリングス付着部炎)は一向に軽快せず、加えてこの夏の異常な猛暑もあって月間走行距離は7月は95.4km…

コーちゃんのランニング日誌(2023年8月分)

私の8月のランニング日誌です。 7月は、秋田県を襲った記録的大雨により自宅が浸水し、その復旧作業のためあまり走れなかったため月間走行距離は100kmにも満たないものでしたが、8月は秋田市でも観測史上最高の38.5℃を記録するなど連日猛暑日が続き、そ…

2023秋田一ツ森RCトリムマラソンが開催されました

昨日(8/27)は、私が所属する秋田一ツ森RC主催のトリムマラソンが開催されました。 トリムマラソンとは、各選手が走り始める前に完走時間を申告し、その申告時間と実際の記録との時間差を競う競技で、一つ森RCでは2005年からほぼ毎年1回実施している恒…

秋田市でも猛暑が続きます(夏の市立体育館ラン)

私の住む秋田市では昨日(8/23)、最高気温が38.5℃を記録し、これは観測史上の最高気温とのことです。 当然ながらこのような日は走ることなど出来ません。 今月は、8/2に栗駒峠での18kmの坂道走を行って以来、一昨日まで合わせて21kmほどしか走っていま…

ブログ開設後3年を経過しました(バックナンバーリスト作成)

秋田県では連日猛暑が続き、一昨日まで1週間連続で熱中症警戒アラートが発表され、今日もまた熱中症警戒アラートが出ています。 このような時に外を走るのは特に私のような高齢者(先日71歳になりました)にとっては極めて危険ですので、ランの様子をブログ…

秋田県境越えラン⑰(国道342号線栗駒峠)

一昨日(8/2)は、秋田県境越えランの第17弾として国道398号線にある欅橋そばの駐車場から県道282号線を通って国道342号線の岩手県との県境の栗駒峠までのランを行いました。 欅橋までは昨年の9/27に旧皆瀬町役場から走っており、その時の記事は次のとおりで…

コーちゃんのランニング日誌(2023年7月分)

私の7月のランニング日誌です。 7月の後半は、秋田県を襲った記録的な大雨による被害の復旧に時間を取られ、あまり走れていません。次の記事は、我が家の被害の様子です。 chuukounenrunner.hatenablog.com 7月の前半は、2回ほど旅ランを行いました。 そ…

記録的大雨からの災害復旧(次亜塩素酸水で床下消毒をしました)

7/27の秋田県の発表では、7/14からの記録的な大雨による住宅の被害が県全体で3,229棟、土木施設は約139億9千万円、農林水産関係は約76億7千万円に上り、いずれも今後さらに増える見通しで、床上浸水は県全体1,701棟のうち秋田市は1,115棟とのことです。 前回…

秋田県では記録的大雨でした(床下掃除奮闘記)

秋田県では7/14の夜からの雨が記録的な大雨となり、私の住む秋田市でも翌15日には我が家の近くを流れる太平川が氾濫し、多くの家屋の浸水被害が発生するなどかつてないほどの大変な状況となりました。 www.youtube.com 我が家では15日の朝には家の前の道路に…

新企画・秋田市内バス停終点ラン①(クアドームザ・ブーン前※秋田市東部)

私の現在進行中の旅ランの企画としては、「秋田→東京ラン」が残すところあと1回となっており、これは12月上旬に実施予定で既にホテルの予約は済ませています。 あとは、このところ時々ブログにアップさせていただいている「秋田県境越えラン」ですが、残っ…