ある中高年ランナーの悪あが記

加齢に伴う衰えを感じつつ、それを受け入れたくない中高年ランナーの奮闘記

2021サマーランニング(和田駅~岩見温泉ラン)は無事終了しました!

昨日(7/25)は、猛暑の中、予定通り秋田一ツ森RCの2021サマーランニングを行いました。 暑さのためもあって参加者はこれまで最少の5人でした。 そのうちの3人は和田駅から岩見温泉の約10km、1人はバスで貝の沢口まで行ってそこから走って岩見温泉…

ワクチン接種後の副反応かな?

賛否両論があった東京オリンピックがいよいよ開幕ですが、私の住む秋田市では、毎日暑い日が続いています。梅雨が明けた7/16以降は毎日晴れ、最高気温は連日30度を超えるなど、7月としてはこれまでに記憶がないくらいの猛暑です。 今日もまた30度を超え…

夏でも涼しく走れる(?)ランニングコースその2(八幡平頂上バス停~茶臼口駐車場)

昨日(7/20)は、下界の猛暑から逃れて標高1,300m台から1,600m台の冷涼地でのランを行いました。 コースは、八幡平アスピーテラインの岩手県側にある茶臼口(※茶臼岳登山口)駐車場から登山道に入り、茶臼岳に登ってから黒谷地湿原を経由して八幡平頂上へ…

夏でも涼しく走れる(?)ランニングコースその1(岨谷狭~伏伸の滝)

7/13に発症した腓骨筋腱炎(?)は、4日間の完全休養により痛みが消失したので、今日からまたランニングを再開することにしました。 とは言っても、秋田県を含む東北北部では、昨日(7/16)梅雨明けしたようで、連日30度を超す猛暑となっています。 この…

腓骨筋腱炎(?)再発!

今日、朝起きて歩き始めると右足の外くるぶしの下の部分に痛みが走りました。 どうやら昨年の8月にも発症した腓骨筋腱炎(?)が再発したようです。 その時の記事です。 chuukounenrunner.hatenablog.com 症状はその時と全く一緒です。また、少なくとも数日…

2021サマーランニング(和田駅~岩見温泉ラン)のお知らせ

秋田一ツ森RCでは、以下のとおり2021サマーランニングを実施します。会員以外の方の参加も大歓迎ですので、ぜひご参加ください。 日程:2021.7.25(日)※雨天又は新型コロナ感染症の拡大状況によっては、8.1(日)に延期 行程表 10:00 秋田駅中央改札口集…

秋田市とその周辺のお勧めランニングコース7(道の駅おおうち~あじさいロード)

秋田市は、梅雨の真っただ中で毎日じめじめした日が続きます。そんな中でも昨日(7/6)は、天気予報では雨の確率が少なかったので由利本荘市の折渡峠付近のあじさいロードで坂道走を行いました。 実は、このあじさいロードは、昨年の8/31に旧69市町村ランの…

秋の大会参加予定(大町アルプスマラソン、富士山マラソン)

昨年から猛威を振るっている新型コロナ感染症ですが、まだまだ終息の気配が見えません。 ただ、対策の切り札ともいえるワクチン接種ですが、遅まきながらも高齢者への接種は関係者のご努力により順調に(?)進んでいるようです。 私も6/30に1回目の接種を…

コーちゃんのランニング日誌(6月分)

私の6月のランニング日誌です。 まず、月初めからいきなり休養です。 これは、5/30に行った男鹿三山トレイルランの影響により右大転子付近の痛み(大転子滑液包炎?)が再発したため大事をとったものです。 三日間の完全休養後に10kmほど走ってみたところ…

第1回東北希望の襷マラソン参戦記

昨日(6/26)は、岩手県北上市で開催された第1回東北希望の襷マラソンに参加して来ました。 この東北希望の襷マラソンは、今回が第1回目でこれから順次(毎年?)東北6県で開催されるようです。 当日の朝は、6時20分頃、車で自宅を出発し、走友のY.S…

秋田市の歴史公園ラン(高清水公園・千秋公園)

昨日(6/22)は、久しぶりに秋田市内にある高清水公園へのランを行いました。 自宅からは8kmほどの距離です。途中、交通量の多い道路を通りますので、何度も信号に捕まりながら、最後は坂道を上って護国神社の入口に着きました。 このすぐ先が高清水公園…

桜温泉さくらさくら(秋田市の日帰り温泉ラン最終章)

今日(6/21)は、秋田市の日帰り温泉ランとして最後となる「桜温泉さくらさくら」へのランを行いました。 桜温泉は、自宅から走ると10分ほどの距離にある温泉で桜ゴルフ練習場の敷地内にあります。 桜ゴルフ練習場に着きました。 そして、これが隣にある桜温…

岩見温泉&ユフォーレ(秋田市の日帰り温泉ランその9)

昨日(6/16)は、秋田市の岩見三内地区にある温泉施設の岩見温泉とユフォーレへのランを行いました。 予定としては、自宅から岩見温泉を経由してユフォーレまで走り、ユフォーレで入浴後、コミュニティーバスで岩見温泉に移動し、岩見温泉でも入浴して路線バ…

今度は7か月ぶりの30km走

先日、第1回東北希望の襷マラソンのナンバーカードが送られてきました。 この大会は、「2011年3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震の鎮魂と皆様に元気と希望を与えることへ繋がる」ことを目的に今年が第1回目として岩手県北上市で開催され、来年以降も…

秋田県25市町村一筆書きラン(舟場バス停※北秋田市~上小阿仁村役場)

昨日(6/9)は、約50日ぶりに秋田県25市町村一筆書きランを行いました。 昨日のコースは、前回走ったコース上の鷹巣の舟場バス停を出発し、上小阿仁村役場までです。 その行程表です。 そして実際に走ったルート図です。 まずは、道の駅かみこあにに車を置か…

田沢湖一周記録会は無事終了しました!

本日(6/6)行った田沢湖一周記録会は、参加してくれたランナーの皆さんと爽やかな好天のおかげで無事終了しました。 スタートは10時だったのですが、早く帰らなければならないなどの事情のある3人の方はアーリースタートで9時30分にスタートです。 元気よ…

明日(6/6)の田沢湖一周記録会は予定通り実施します

以前、このブログでお知らせした秋田一ツ森RC主催の田沢湖一周記録会ですが、当日は天気も良さそうですし、新型コロナ感染症もこのところ秋田県では落ち着いて来たようですので、次のように予定通り実施します。 chuukounenrunner.hatenablog.com お陰様で…

コーちゃんのランニング日誌(5月分)

私の5月分のランニング日誌です。 まず、5/1(祝)には、秋田市の日帰り温泉ランとして、クアドーム・ザ・ブーンへ行きました。 chuukounenrunner.hatenablog.com 次に、5/4(祝)には、旧69市町村ランとして、横手市役所から旧平鹿町役場と旧雄物川町役場…

男鹿三山トレイルラン

昨日(5/30)は、所属するランニングクラブ(秋田一ツ森RC)の仲間と男鹿半島にある男鹿三山(毛無山、本山、真山)へのトレイルランを行いました。 ルートは、登山道の入口にある長楽寺の駐車場から五社堂へ行き、毛無山を経て三山の最高峰である本山まで…

旧69市町村ラン(・西仙北町・協和町)

昨日(5/26)は、旧69市町村ランで大仙市にある旧西仙北町役場と旧協和町役場に行って来ました。 まずは、行程表です。前回は大仙市役所(※旧大曲市役所)から旧南外村役場、旧神岡町役場を経て神宮寺駅まで走りましたので、昨日は神宮寺駅がスタートです。…

今年もフルマラソン1歳刻みランキングが発表されました!

月刊誌・ランナーズでは、2005年から毎年、前年度のフルマラソンの公認コース等の大会での各選手の記録を年齢ごとにランキングして100位までを発表していますが、2020年度のランキングがつい先日、発表となりました。 ご承知のとおり、新型コロナ感染症の…

旧69市町村ラン(大曲市・南外村・神岡町)

昨日(5/20)は、旧69市町村ランとして、今は大仙市となっている旧大曲市、旧南外村そして旧神岡町を走りました。 まずは、行程表です。 次に、ルート図です。 まずは、車をゴール地点である神宮寺駅の駐車場に置かせてもらい、JRで大曲駅へ移動しました。…

厚底シューズ(※ズームフライ3)に初挑戦!

ここ3~4年は、厚底のランニングシューズがブームになっており、最近ではエリートランナーのみならず、一般の市民ランナーでも多くの方が厚底シューズを使用しているようです。 私も若干の興味はあったのですが、履きこなす自信が無いため、厚底シューズへ…

2021スプリングランニング(秋田駅~貝の沢温泉)は無事終了しました!

以前、このブログでも参加を募集していた2021スプリングランニングですが、当初5/2(日)の実施予定が、雨などにより延期が続き、昨日(5/16)、ようやく実施出来ました。 参加者は、秋田一ツ森RCから7人、他チームから1人の計8人でした。 ルートは、秋…

6/6(日)に田沢湖一周記録会を実施します!

秋田一ツ森RCでは、今年も田沢湖畔を走る練習会(記録会)を行います。 ※期日は、6/6(日)です。 この記録会は、これまで行われていた秋田県走友会さん主催の田沢湖一周マラソンが残念ながら行われなくなったため、秋田一ツ森RCが会員以外のランナーの…

旧69市町村ラン(・千畑町・六郷町・仙南村)

昨日(5/12)は、旧69市町村ランで美郷町へ行って来ました。 旧69市町村ランは、平成の大合併前の秋田県の69市町村を走って訪れるもので、具体的には合併後の25市町村の市町村役場を一筆書きで走る「秋田県内25市町村一筆書きラン」に加えて、合併により新た…

今年の田沢湖一周記録会について

私の所属する秋田一ツ森RCでは、今年も田沢湖一周記録会の実施を予定しています。 この記録会は、これまで行われていた秋田県走友会さん主催の田沢湖一周マラソンが残念ながら行われなくなったため、秋田一ツ森RCが会員以外のランナーの参加も得て2020年…

旧69市町村ラン(・稲川町・皆瀬村)

昨日(5/7)は、今年一番の暖かさとなり、旧69市町村ランとして湯沢市役所から旧稲川町役場と旧皆瀬村役場まで走りました。 まず、行程表です。 次に走行ルートです。 まずは、車をゴール地点の皆瀬総合支所(※旧皆瀬村役場)に置かせていただき、路線バスで…

旧69市町村ラン(・平鹿町・雄物川町)

昨日(5/4)は、旧69市町村ランとして、横手市役所から旧平鹿町役場と旧雄物川町役場へのランを行いました。 行程表です。 次に、ルート図です。 まずは、車をゴール地点である旧雄物川町役場の駐車場に置きます。 旧雄物川町役場の建物は、昨年11月まで横手…

クアドーム・ザ・ブーンラン(秋田市の日帰り温泉ランその8)

昨日(5/1)は、太平山リゾート公園内にあるクアドーム・ザ・ブーンまでの日帰り温泉ランを行いました。 太平山リゾート公園内には、木こりの宿という日帰り温泉があり、ここには今年の3/19に訪問済みです。 chuukounenrunner.hatenablog.com その時は藤倉地…