「ある中高年ランナーの悪あが記」については、バックナンバーリストを作成していますが、その文字数が容量オーバーとなって新たな追加が出来ない状態となりましたので現在のリストを分割し、「4.お勧めのランニングコース」、「5.秋田一ツ森ＲＣ」、「6.登…

久々の「秋田市とその周辺のお勧めランニングコース」です。 昨日（9/2）は、秋田市下浜に昨年３月に開通した下浜サンセットロードを走りました。 サンセットロードというからには日没の頃の景色が素晴らしいのでしょうが、私はこれまで下浜サンセットロード…

私の住む秋田市は、天気予報では９月上旬までほとんど雨になっていますが、昨日（8/20）は晴れで暑くなる予報だったので、また高地ランを行いました。 コースは、山形県遊佐町の大平山荘（標高1,000ｍ）から鳥海ブルーラインを上り、鳥海ブルーラインの最高…

昨日（8/16）は、由利本荘市にある鳥海高原でランを行いました。 まずは、鳥海山の絶好のビューポイントとして最近人気上昇中の桑ノ木台湿原に立ち寄ります。正直言うと、私は最近まで桑ノ木台湿原の存在を知りませんでした。 湿原の概要は次のとおりです。 …

私の住んでいる秋田市は８月に入っても連日好天と猛暑が続いていましたが、台風９号だった温帯低気圧が通過した8/10は雨が降り、暑さも一段落しました。そして天気予報では、この先ずっと雨だったのですが、昨日（8/11）は曇りで雨が降らない予報だったので…

昨日（7/20）は、下界の猛暑から逃れて標高1,300ｍ台から1,600ｍ台の冷涼地でのランを行いました。 コースは、八幡平アスピーテラインの岩手県側にある茶臼口（※茶臼岳登山口）駐車場から登山道に入り、茶臼岳に登ってから黒谷地湿原を経由して八幡平頂上へ…

7/13に発症した腓骨筋腱炎（？）は、４日間の完全休養により痛みが消失したので、今日からまたランニングを再開することにしました。 とは言っても、秋田県を含む東北北部では、昨日（7/16）梅雨明けしたようで、連日３０度を超す猛暑となっています。 この…

秋田市は、梅雨の真っただ中で毎日じめじめした日が続きます。そんな中でも昨日（7/6）は、天気予報では雨の確率が少なかったので由利本荘市の折渡峠付近のあじさいロードで坂道走を行いました。 実は、このあじさいロードは、昨年の8/31に旧69市町村ランの…

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースその６として秋田市の太平山リゾート公園から太平山前岳の登山口のある金山滝へのコースをご紹介します。 まず、コース図です。クアドーム ザ・ブーンを出発し、旭川ダムを通って仁別の集落から金山滝まで…

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースその５として寒風山パノラマラインコースをご紹介します。 このコースは、秋田県にお住まいの方ならどなたもお分かりのように、360度の眺望が楽しめる有数の観光スポットである寒風山（かんぷうざん）への…

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースその４として秋田市雄和妙法から雄物川河口までの主にサイクリングロードを走るコースをご紹介します。 まずは、コース図です。 片道17.2ｋｍのコースですが、スタート地点の雄和妙法薊沢とゴール地点の新…

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースのその３として、小泉潟県立公園内のジョギングコースとサイクリングロードを組み合わせた約５ｋｍのコースをご紹介します。 コース図です。 ここがスタート地点です。県立博物館の駐車場にある2.7ｋｍのジ…

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースのその２として、一つ森公園内の１周約420ｍのジョギングコースと２ｋｍの坂道コース、それに公園の周辺の道路を含む５ｋｍコースなどをご紹介します。 一つ森公園については、過去の記事をご参照ください…

新たな企画として、私が今まで走ったコースの中で、比較的分かりやすく、比較的安全で、比較的信号が少ないランニングコースを何回かに亘りご紹介したいと思います。 今日は、道の駅てんのうを発着するほぼ42ｋｍのコースです。 まずは、全体の地図です。 ま…