ある中高年ランナーの悪あが記

加齢に伴う衰えを感じつつ、それを受け入れたくない中高年ランナーの奮闘記

お勧めのランニングコース

秋田市とその周辺のお勧めランニングコース8(下浜サンセットロード往復)

久々の「秋田市とその周辺のお勧めランニングコース」です。 昨日(9/2)は、秋田市下浜に昨年3月に開通した下浜サンセットロードを走りました。 サンセットロードというからには日没の頃の景色が素晴らしいのでしょうが、私はこれまで下浜サンセットロード…

夏でも涼しく走れる(?)ランニングコースその5(鳥海山ブルーライン※大平山荘~鉾立)

私の住む秋田市は、天気予報では9月上旬までほとんど雨になっていますが、昨日(8/20)は晴れで暑くなる予報だったので、また高地ランを行いました。 コースは、山形県遊佐町の大平山荘(標高1,000m)から鳥海ブルーラインを上り、鳥海ブルーラインの最高…

夏でも涼しく走れる(?)ランニングコースその4(鳥海高原)

昨日(8/16)は、由利本荘市にある鳥海高原でランを行いました。 まずは、鳥海山の絶好のビューポイントとして最近人気上昇中の桑ノ木台湿原に立ち寄ります。正直言うと、私は最近まで桑ノ木台湿原の存在を知りませんでした。 湿原の概要は次のとおりです。 …

夏でも涼しく走れる(?)ランニングコースその3(須川湖周辺)

私の住んでいる秋田市は8月に入っても連日好天と猛暑が続いていましたが、台風9号だった温帯低気圧が通過した8/10は雨が降り、暑さも一段落しました。そして天気予報では、この先ずっと雨だったのですが、昨日(8/11)は曇りで雨が降らない予報だったので…

夏でも涼しく走れる(?)ランニングコースその2(八幡平頂上バス停~茶臼口駐車場)

昨日(7/20)は、下界の猛暑から逃れて標高1,300m台から1,600m台の冷涼地でのランを行いました。 コースは、八幡平アスピーテラインの岩手県側にある茶臼口(※茶臼岳登山口)駐車場から登山道に入り、茶臼岳に登ってから黒谷地湿原を経由して八幡平頂上へ…

夏でも涼しく走れる(?)ランニングコースその1(岨谷狭~伏伸の滝)

7/13に発症した腓骨筋腱炎(?)は、4日間の完全休養により痛みが消失したので、今日からまたランニングを再開することにしました。 とは言っても、秋田県を含む東北北部では、昨日(7/16)梅雨明けしたようで、連日30度を超す猛暑となっています。 この…

秋田市とその周辺のお勧めランニングコース7(道の駅おおうち~あじさいロード)

秋田市は、梅雨の真っただ中で毎日じめじめした日が続きます。そんな中でも昨日(7/6)は、天気予報では雨の確率が少なかったので由利本荘市の折渡峠付近のあじさいロードで坂道走を行いました。 実は、このあじさいロードは、昨年の8/31に旧69市町村ランの…

秋田市とその周辺のお勧めランニングコース6(太平山リゾート公園~金山滝)

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースその6として秋田市の太平山リゾート公園から太平山前岳の登山口のある金山滝へのコースをご紹介します。 まず、コース図です。クアドーム ザ・ブーンを出発し、旭川ダムを通って仁別の集落から金山滝まで…

秋田市とその周辺のお勧めランニングコース5(寒風山パノラマラインコース)

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースその5として寒風山パノラマラインコースをご紹介します。 このコースは、秋田県にお住まいの方ならどなたもお分かりのように、360度の眺望が楽しめる有数の観光スポットである寒風山(かんぷうざん)への…

秋田市とその周辺のお勧めランニングコース4(雄物川沿いのサイクリングロード)

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースその4として秋田市雄和妙法から雄物川河口までの主にサイクリングロードを走るコースをご紹介します。 まずは、コース図です。 片道17.2kmのコースですが、スタート地点の雄和妙法薊沢とゴール地点の新…

秋田市とその周辺のお勧めランニングコース3(小泉潟県立公園)

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースのその3として、小泉潟県立公園内のジョギングコースとサイクリングロードを組み合わせた約5kmのコースをご紹介します。 コース図です。 ここがスタート地点です。県立博物館の駐車場にある2.7kmのジ…

秋田市とその周辺のお勧めランニングコース2(一つ森公園とその周辺)

今日は、秋田市とその周辺のお勧めランニングコースのその2として、一つ森公園内の1周約420mのジョギングコースと2kmの坂道コース、それに公園の周辺の道路を含む5kmコースなどをご紹介します。 一つ森公園については、過去の記事をご参照ください…

秋田市とその周辺のお勧めランニングコース1(道の駅てんのうからの42kmコース)

新たな企画として、私が今まで走ったコースの中で、比較的分かりやすく、比較的安全で、比較的信号が少ないランニングコースを何回かに亘りご紹介したいと思います。 今日は、道の駅てんのうを発着するほぼ42kmのコースです。 まずは、全体の地図です。 ま…