ある中高年ランナーの悪あが記

度重なる故障に悩まされながらも、80歳でのフルマラソン完走を目指す高齢者ランナーの戯言

私の３月のランニング日誌です。２月までの３か月間は距離を踏むことに主眼を置き、ジョグを中心に毎月300ｋｍ以上走りましたが、３月からは少しスピードを意識した練習も取り入れることとし、インターバル走やタイムトライアルも行ってみました。タイムト…