ハムストリングス付着部の悪化により、長期間ほとんど走れずにいた私は、昨年５月から再び少しずつ練習を始め、この冬は月間300ｋｍを目標に走り込んでいるところです。
そして、12月、１月と走行距離は300ｋｍを超え、２月も月間300ｋｍペースで進んでいるところですが、その練習のほとんどがキロ６分台前半のＥペース走ですので、はたしてこの先、キロ５分台後半のＭペースで長い距離を走れるものか不安を感じています。
ただ、秋田市内はまだ道路に雪があり、Ｍペース走は危険なので出来ません。
そこで昨日（2/15）は、由利本荘市の西目海岸へ行ってＭペース走を行いました。
西目海岸には、２年前にも行って30ｋｍのペース走を行っており、県内では比較的温暖な地域にありますので、たぶん雪は無いでしょう。
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２年前のランでは30ｋｍで2:48’00”（キロ5’36”）でしたが、今はゆっくりのランしか行っていないので、今回はキロ5’45”くらいでハーフの距離を走るのを目標として家を出発しました。
１時間ほどで道の駅にしめに着き、車を置いて西目海岸に向かいましたが、思惑通り雪はありません。
ただ、結構風があり、これは想定外です。
実際に走り始めると向かい風が強くて思うように進めません。加えて、このコースにはややきつい坂が２か所と緩やかな坂が何か所かありますが、ここ数か月は平坦地しか走っていないので脚の筋肉のパワーが衰えて、なかなか坂を上れません。
５kmで折り返してからは追い風となり、少し楽になりましたが、２往復目に入るとまた向かい風になるので、軟弱にも11ｋｍで終了しました。
結果は、11.0ｋｍで1:06’55”（キロ6’05”）と目標の21.1ｋｍにもキロ5’45”にも全く届かない惨憺たるものとなってしまいましたが、前述のようにこの冬は走り込み期としているので、スピード強化については３月に入ってから取り組みたいと思っています。
なお、以前このブログでも書かせていただきましたが、大仙太田ハーフマラソンの愛称募集に応募したところ、私の「奥羽山ろく田園マラソン」が運よく優秀賞３点の一つに選ばれました。
賞品は、2,000円の商品券と次回のマラソン出走権でしたので、早速、5,000円相当となるハーフマラソンに申し込みました。
期日は、5/11ということで、当日は例年通りのスケジュールならば由利本荘市の黄桜まつり健康マラソンと重なりますが、せっかくですので、この「だいせん田園ハーフマラソン」に出場することにします。
大会まではまだ３か月近くあるので、少しはスピードを意識した練習を行って、１時間55分前後では走りたいと思っていますが、どうなることやら・・・。
追記
このブログをアップした後、市内の融雪歩道を走ろうと家を出ました。天気予報では薄曇りとなっています。
1.5ｋｍほど雪の残る道を気を付けながら走り、ようやく融雪歩道に着いた頃、突然雨が降ってきました。
すぐにやむだろうとそのまま走り続けますが、一向にやむ気配がなく、ウインドブレーカー、手袋、シューズが雨に濡れて体温が奪われていくのが自分でも分かります。
このままでは低体温症になりかねませんので、2.6ｋｍほどで引き返しました。
当初の予定では少なくとも10ｋｍは走るつもりだったのですが、結局5.2ｋｍしか走れませんでした。
昨日は風に負け、今日は雨に負けてしまいました。
「雨にも負けず、風にも負けず、雪にも夏の暑さにも負けぬ」そういう人に私はなりたい。（笑）
