コーちゃんのランニング日誌（2021年９月分） - ある中高年ランナーの悪あが記

　私の９月分のランニング日誌です。

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　９月の月間走行距離は241.9ｋｍで、一応の目途としている月間250ｋｍには若干足りませんが、このほか登山もしているので、ちょうど良い運動量だと思います。

　さて、９月の主な出来事をご紹介すると、9/2は、秋田市下浜に一昨年に開通した下浜サンセットロードの往復をしました。夕陽を見ながら、適度なアップダウンのあるコースを楽しみました。

　次に、9/4は、旧69市町村ランとして、北秋田市の米内沢駅から旧阿仁町役場まで走りました。

　9/7は、能代市二ツ井にある七座山でトレイルランを行いました。七座山の登山道は岩場などもなくトレイルランには最適でした。

　9/10は、旧69市町村ランとして大仙市の大仙市役所から旧仙北町役場、旧太田町役場、旧中仙町役場までのランを行いました。天気が良く、気持ちよく走ることが出来ました。

　9/14は、約１か月後に迫った大町アルプスマラソン対策として、湯沢市秋の宮付近の千秋サンラインで３時間の坂道走を行いました。

　9/19は、今年も結局中止となってしまった田沢湖マラソンが行われるはずだった日でしたので、田沢湖マラソンのスタート時刻に合わせて田沢湖２周ランを行いました。新型コロナへの怨念をパワーに変えて良いタイムで走ることが出来ました。

　9/24は、旧69市町村ランとして大館市役所から旧比内町役場と田代町役場へのランを行いました。

9/27は、岩手県の国見温泉の登山口から秋田駒ヶ岳への登山を行いました。12ｋｍ弱の山行でしたので、良い運動になりました。

　その他、所属する秋田一ツ森ＲＣの毎週日曜日の練習会に３回とも参加し、いずれも１周２ｋｍの坂道コースを５周しました。涼しくなるにしたがって、少しずつタイムが良くなって来たようです。

　１０月はいよいよ私の宿願であるサブ４、100回の達成が掛かる大町アルプスマラソンがありますので、それに備えて体調を整えたいと思っています。