ある中高年ランナーの悪あが記

加齢に伴う衰えを感じつつ、それを受け入れたくない中高年ランナーの奮闘記

コーちゃんのランニング日誌(8月分)

 8月の私のランニング日誌です。

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 私の住む秋田市は、今年の夏は梅雨明けが早く、そして8月に入ってからも猛暑が続きました。

 8月上旬は連日のように熱中症警戒アラートが出され、ランニングどころではありません。

 そこで、涼を求めつつ、トレーニングにもなるように、8/3は八幡平の焼山への登山を行いました。途中、ワイルドな野天湯にも入れて楽しいトレッキングでした。

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 8/11には栗駒山の麓の須川高原で坂道走を行いました。距離は15km弱でしたが、高地で涼しい分、きちんとした走りができました。

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 そして8/16には、鳥海山の北側の麓にある鳥海高原を走りました。この時は近くの桑の木台湿原までのトレイルランも行い、合計で24km強とそれなりの距離になりました。

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 次に8/20には、今度は鳥海山の西側の登山口のある鉾立と山形県側にあり標高1000mの大平山荘との間の鳥海ブルーラインを3往復する20km弱の坂道ランを行いました。     この日も高地なので涼しく走ることが出来ました。

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 また、8/24には本格的な(?)トレイルランに挑戦しました。十和田湖の外輪山のひとつである白地山は比較的アップダウンが緩やかで、登山道に岩場が無いので、走るのには最適でした。

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 8/27は、久しぶりの県内旧69市町村ランとして、現在は北秋田市役所となっている旧鷹巣町役場から旧合川町役場そして旧森吉町役場まで走りました。ようやく少し涼しくなってきたので、これからはまた少しずつ県内旧69市町村ランを行いたいと考えています。

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 そして8/29には、藤里駒ヶ岳への登山を行いました。藤里駒ヶ岳に登るのは30年ぶりでした。

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 こうして見るとロードでの長距離走などフルマラソンに必要とされる練習は一度もしていませんね。ただ、8月前半の暑さの中で250kmを走れたので、まあ頑張った方でしょう。

 新型コロナ感染症の影響で全国各地のマラソン大会が次々と中止を決定する中で、私がエントリーしている10/17の大町アルプスマラソンと11/28の富士山マラソンは現在のところ実施の方向で進んでいるようです。少しずつでも感染が収束の方向に向かい、大会が無事に開催されることを祈っています。

 また、昨日(8/31)は、10/9に地元の秋田市で開催される秋田ファミリーマラソンにエントリーしました。今年は最長種目で5kmしかないので物足りないのですが、大町アルプスマラソンの足慣らしとして走ろうと思っています。

 9月は、長距離走を組み込むなど、フルマラソンを意識した練習をするつもりです。