昨日（12/17）は、秋田市の東部にある山手台の地下道を走りました。
地下道ですので、雪が降っていても、積雪はありません。また、車の往来が多ければ排気ガスが気になりますが、ここは時間帯にもよるでしょうが、あまり車は通りません。
地下道を外から見るとこうなっています。通称・横山金足線側からです。
正式名称は、「山手台フォレストパス」というようですね。全長は229ｍです。
地下道の歩道部分は、２ｍ数10ｃｍの幅があり、安全に走れます。歩行者もほとんどいません。
私がここで走るのは、スピード練習したいのにもかかわらず、屋外は雪が積もりスピード練習が出来ない時です。ここならば、雪で滑ることもありませんからね。
そして、ここは奥の方に向かって少し上り坂になっています。
そのため、行きは上り坂をスピードを上げて走り、帰りは下り坂をゆっくり走って戻ってくるとインターバルトレーニングの効果が一層増すような気がします。
この日は、220ｍ余りを上り60秒前後、下り100秒前後で20往復しました。たいしたスピードではありませんが、日頃ゆっくりしか走っていませんので、良い練習になりました。
この冬も、何度かはこの地下道でインターバルトレーニングを行いたいと考えています。
