コーちゃんです。８月の私のランニング日誌をご紹介します。
この中で、トピック的な出来事についてお話すると、まずは何といっても８月５日に出現した右足外くるぶしの下の痛みです。
８月６日のブログでもご紹介しましたが、私は腓骨筋腱炎を疑っています。その後、７日間の完全休養と２日間の様子見ランでようやく完治かと思っていたのですが、８月26日にジョグをしていたところ、突然、同じ場所に軽い痛みが出現しました。すぐに痛みは消えたのですが、大事を取ってジョグを途中で切り上げて帰宅しました。その後も無理はできず、結局、今月の走行距離は通常の３分の２以下となってしまいましたが、その主な原因はこの腓骨筋腱炎（？）にあります。でも、９月は大丈夫でしょう！
続いてのトピックは、８月14日に天王グリーンランドの裏の林の中の未舗装道路を走り、その後で因縁のある天王グリーンランド内の温泉に入ったことです。詳しくは、次の記事をお読みください。
次のトピックは、８月16日に私の所属するランニングクラブ「秋田一ツ森ＲＣ」のメンバーや他チームのメンバーと一緒に秋田駅から由利本荘市岩城にある「道の駅岩城」までの25ｋｍランを行ったものの、残り2ｋｍ地点で脚がつって走れなくなり、歩いてようやくたどり着いたことです。暑さのため大量の汗をかいたことと練習不足が主な原因を思われますが、脚筋力が衰えているので使用をしばらく控えようと思っていた新品の「ターサージャパン」を履いてしまったことも一因かもしれません。
次のトピックです。私は、今年７月から秋田県の合併前の旧69市町村の役場所在地を訪ねるランを実施しており、８月21日に３回目として、旧矢島町～旧鳥海町、旧東由利町、旧西目町のランを行いました。詳しくは、次の記事をご覧ください。
次は、８月23日に「秋田一ツ森ＲＣ」のメンバーと共に大潟村のソーラースポーツラインで11月８日に開催予定の「2020マラソン競技会代替イベント」のコースの距離測定のためのランを行ったことです。この秋以降も全国各地のマラソン大会が軒並み中止になっていますので、ランナーにとっては、貴重なイベントとなりそうです。
次のトピックは、８月30日の「秋田一ツ森ＲＣ」の練習会で10ｋｍのペース走の予定が、気温30度の暑さと最近の練習不足のため、2ｋｍほどで大きくスピードダウンし、5ｋｍで走れなくなってリタイアしたことです。
また、翌８月31日には旧69市町村ランで旧大内町を訪れ、観光スポットの「折渡千体地蔵」にも行きました。
このように８月は、腓骨筋腱炎（？）の影響もあって、練習はろくにしないで「旅ラン」などを楽しんでしまいました。
ようやく腓骨筋腱炎（？）もほぼ完治のようであり、また、これからは少しは涼しくなると思いますので、９月は真面目に練習を頑張ります！
