ある中高年ランナーの悪あが記

加齢に伴う衰えを感じつつ、それを受け入れたくない中高年ランナーの奮闘記

2020-11-15から1日間の記事一覧

加齢に伴ってミトコンドリアの質が低下するようです

私のブログのタイトルは、「ある中高年ランナーの悪あが記」ですが、テーマは「加齢に伴う身体能力の低下にいかにして抗って走るか」を中心にしており、日々苦戦しているところです。 さて、加齢に伴うランニング能力の低下は、筋力の低下や心肺機能の低下な…